人的一生，匆匆忙忙為的是什么呢?說白了，無非就是這倆層面：一是物質條件;二是精神生活。對於大多數人來說，忙的是物質條件，忙的是怎樣賺錢，忙的是怎樣獲得更大的利。

市場經濟社會，大家更重視人物質條件上的提升，有人認為：人生只有掙了錢，才能過上好日子，因此，掙錢是拼盡了全力;為了賺錢，算是掏空了心思;為了賺錢，失去了健康，人是有貪婪的，總會這山望著那山高，賺錢很難有滿足的。

人活在現實生活之中，不是生存在真空，每個人都離不長期服務金個“錢”字，掙錢是為了謀生，掙錢是為了人物質條件過得更好。人是高級動物，有思想、有靈魂，人是感情動物，換句話說，做人還需要有精神上的追求，必須精神財富的積累，一個人有了精神財富，才能讓人生活得更為幸福快樂。

人生精神財富包括這幾個方面內容，信念和信念;堅定地意志力;道德和為人;知識的積累。人精神財富便是積極的人生態度;有較好的思想素質;有融洽的人際交往。這都是人生的精神財富，是人生活著的動力，一個人有了物質財富，擁有精神財富的融合，二者能夠相輔相成，彼此提升，使人生得到提升。

在這個多彩的社會，許多人雙眼總是盯著一個“錢”字，心裏想著錢，雙眼盯著錢，手上撈著錢，喜愛和人攀比，追求物質上的奢華和享受，房子在住大的，小車要豪華的，穿衣服要名牌，如此攀比，物質生活總是無法滿足的，那樣人生就少了精神上的追求，少了人生的快樂和幸福。

一個人活著，必須物質生活，更應該精神追求，做人只有追求精神財富，才能提高自己的思想覺悟，讓人戰位高，如此，才會有正確的人生進取目標，有正確的人恆指成分股維模式，才能面對人生現實，應對社會具體，走好自己的人生道路，成就自己的精彩人生。

“天行健，君子以自立自強;地勢坤，君子以天道酬勤”。可以說，一個人自立自強，多是在物質條件層面的一種追求;而天道酬勤，則是在人的精神在生活上的向往，“忠厚傳家久，詩書繼世長”。人生最美好的事情，一是念書;二是厚德，這倆層面都是人的精神生活，都是一種思想境界。

做人要做善良的人，做人要做厚德得人，做人要學習水精神，上善若水，只有善才能無欲無求，做到潔身自愛，自我約束，這種人就能和人和諧共處。如果一個人只注重物質財富，心裏只想到掙錢，再掙錢，財迷於心，就會和人爭名奪利，損人利己，在物欲中無法自拔這就叫人心不足蛇吞象，便是物欲之禍。

做人要有自我約束精神，這月平息計算人的一種素養，更是人生的一種文化，文化是精神層面，這個文化不是學曆和學曆，而是一個人的自我約束力、自控力，就人反省、自悟、自信和自強。一個人有了文化的力量，也就少了物欲的非分之想，得多人的精神追求，這種人就能不求名利，守住寂寞，做自己。這便是幸福的人生，也是快樂的人生。

，少了人生便會有缺憾。

日常生活中經常談“肝”害怕，因為肝病有家族遺傳傷害，得了肝病以後產生的煩惱遠遠不止身心健康上的心酸，也是這個家庭一生都擺脫不了的噩夢。

盡管現在診療比較發達，但是人們對肝病的認知仍然存在眾多錯誤觀念，權威專家早已明確指出，肝病通常是保養預防。

什么叫肝病

都覺得肝病是“三分治七分養”，那最先我們自己的掌握到底什么叫肝病，肝髒就是我們身體中的永動發電機，永遠都在不斷地運行，與此同時擔負的職責也巨大。因此肝髒一旦發生病損，需要反轉可能還需要大家投入很大的勤奮。比較常見的肝病為：慢性乙型肝炎、肝硬化腹水、輕度脂肪肝、晚期肝癌、肝膿腫和酒精性肝炎等各種疾病。

肝病非常常見，平時要多以主動防止、保養為主導。

養肝護肝最應該做的事

養肝第一步：心情愉快，肝髒也“開心”

肝髒以代謝能力為主導，可以去除內毒素的功效，它喜條達，惡抑鬱症。當心情壓抑或生氣的時候，身體內會本能的代謝內毒素，這類內毒素對肝髒造成的傷害巨大。人們常說“急得肝痛”，並不是真的肝痛，反而是眾多內毒素充溢在肝髒細胞組織內，導致擁擠，造成兩邊右季漲痛，還有可能會造成乳房和甲狀腺部位發生硬塊。

養肝第二步：遠離煙酒

因為肝髒基本功能就是代謝作用，而煙裏的煙焦油直接關系肝髒的脂質代謝。而乙醇進入體內以後並無法直接溶解，肝髒代謝酒精所產生的溴化氫，立即損害肝髒，引起酒精肝等症。因此抽煙喝酒者理應需注意，長久以往，悔之晚矣。

養肝第三步：早睡早起

夜間的23:00—1:00是肝髒自然恢複實際效果最好的時機，在這個時間段深度睡眠使肝髒得到充分的歇息。相反，長時間處於運行狀態的肝髒，其排毒作用自就會下降。但是為了肝髒身心健康，要養成良好生活作息。

養肝第四步：避開高熱量食物

身體可以正常運行有賴於大家攝取食材給予能量，而動能提供，最主要的方式是我們日常攝入人體脂肪事情。那如果脂肪堆積得話，會引起肝髒壓力，疲憊的肝髒沒法工作中，天長日久，堆在肝髒內脂肪不能新陳代謝，也就導致輕度脂肪肝。

輕度脂肪肝不但會使肝髒作用大幅度下降，歸還膽襄的很多疾病帶來了暴發機會，進而造成身體代謝障礙，進而萬病侵入。佛教明確提出不吃晚飯這樣的說法，便是緩解肝髒的壓力，“歇息”時間充裕，肝髒當然有動力進行“工作中”。

養肝第五步：閉眼養肝

都覺得清熱去火，肝髒中充沛的血夜，可以使雙眼清明節閃耀。相反，過度用眼乃是造成肝火脆弱的主要緣故。受電視機、計算機、手機上刺激，眼睛長時間處於疲憊情況，乃是養肝護肝大忌。

對於此事，最簡單的養肝法便是靜座，靜座能夠隨時，與此同時相互配合眼睛保健操，以達到目光冒光，肝火立足效果。

與此同時，翠綠色微波對眼睛的損害最少，因此，即便工作再忙平時上班忙的時候也一定要抽時間看一下遠處和綠色的植物，乃為護眼養肝最簡單卻比較實用的方式。

養肝第六步：運動

有學者提出，有效運動，可以使肝髒盡早返回身心健康狀態。這樣也是對脂肪肝患者而言，養肝護肝、痊愈肝病的關鍵挑選。

之上給我們日常日常生活較為常見，且實施起來更為方便快捷的養肝護肝方法。自然，假如一旦發現不適感，一定要盡快就診。不盲目服藥，特別是現如今養肝護肝類藥品類繁多，假如不恰當服藥，反倒也會增加肝髒壓力，影響身體健康。而目前市面上供大家自由選擇的“保肝藥”，並不是用藥治療的妙方。因此一定要擦亮眼睛，執行醫囑，做更專業的醫治，不盲目挑選。